Informacje

Wykonujesz nudne zadanie? Słuchaj muzyki...

Dodano:
Wykonujesz nudne zadanie? Słuchaj muzyki...

Jeśli masz zamiar pracować, wybierz muzykę, którą znasz. Jeśli zamierzasz słuchać czegoś nowego, wybierz utwory bez tekstu. Takie rady daje Kaja Nordengen w swej książce "Mózg rządzi". I jeszcze: słuchaj muzyki, by wykonać trudne lub żmudne zadanie...

Jak podkreśla w swoje książce Kaja Nordengen, z wielu artykułów naukowych wynika, że "dopóki czegoś słuchasz, niezależnie od tego, jaki rodzaj muzyki lubisz, lepiej poradzisz sobie z powtarzalnymi, nudnymi zadaniami, a poza tym szybciej się z nimi uporasz" - pisze autorka.

Inaczej jednak ma się sprawa, gdy mamy nauczyć się czegoś nowego. Trudne zadania umysłowe wymagają skupienia, więc jeśli np. uczymy się nowego języka lub chcemy wykonać skomplikowane sudoku, lepiej wyłączyć muzykę. Nordengen podpiera swój pogląd badaniami naukowymi, wykonanym w ostatnich latach. Wskazują one, że z nowymi i trudnymi zadaniami radzimy sobie gorzej, jeśli słuchamy przy nich muzyki. "Kiedy masz nauczyć się czegoś nowego, podstawowa zasada brzmi: odłóż słuchawki i skup się" - pisze autorka.

Inaczej wygląda sytuacja, gdy słuchamy muzyki przy czynnościach, w których mamy wprawę. Badania wykazały, że chirurdzy, którym pozwolono słuchać ulubionej muzyki w sali operacyjnej, pracowali szybciej i dokładniej niż wtedy, gdy na sali panowała cisza. "Magia muzyki objawia się, kiedy jesteś ekspertem w tym, co robisz" - podkreśla Nordengen.

Jest jeszcze jedna rada, którą ma autorka, odnośnie pracy i muzyki. Jeśli masz zamiar pracować, wybierz muzykę, którą znasz. Nowa muzyka powoduje uwalnianie dopaminy w mózgu, więc rezultat może być taki, że bardziej skupisz się na muzyce niż na pracy, którą masz wykonać. Rada? Trzymaj się swojej listy przebojów, a jeśli zamierzasz słuchać czegoś nowego, wybierz utwory bez tekstu. Zwłaszcza, że utwory instrumentalne zwiększają wydajność umysłową bardziej niż piosenki.

Książka Kai Nordengen, poświęcona zagadnieniom mózgu, zatytułowana "Mózg rządzi" ukazała się nakładem Wydawnictwa Marginesy. (PAP Life)

  • 05:48 Grzegorz Markowski, Włodzimierz Korcz 07 zgłoś się
  • 05:50 Mikis Theodorakis Honeymoon / The Honeymoon Song
  • 05:53 Robert Gawliński, Grzegorz Ciechowski Nie pokonasz miłości
  • zobacz cały repertuar »
  • Notowanie: 235, niedziela, 14 stycznia 2018
  • 1
    Hans Zimmer / Rupert...
    The Crown
    Main Title
  • 2
    Alan Silvestri
    Forrest Gump
    Suita
  • 3
    Goran Bregovic
    Underground
    Kalasnjikov
  • Zobacz całe notowanie »
Korzystanie z serwisu oznacza akceptację Regulaminu. Copyright © 2018 RMF Classic